Treine a outro ritmo

3.ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro

Estimados Associados,

O Moove Health Club & Spa, vai estar presente na 3.ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro, que irá decorrer amanhã, dia 12 de Outubro, pelas 11h, no Peso da Régua.

Estaremos presentes na animação da partida de Mini Maratona, nas 2 horas que precedem o início da prova, a ter inicio pelas 11h, no tabuleiro da barragem de Bagauste e no final da Meia e Mini Maratona, na Avenida do Douro, com uma sessão de alongamentos e de relaxamento para todos os participantes.

Desta forma, a sessão de Body Balance não irá decorrer nas instalações do nosso Clube mas sim, em plena Avenida Douro, tendo o Rio Douro como pano de fundo.

Aproveitamos para convidar os nossos estimados Associados a participarem neste evento, disfrutando do melhor que o Douro nos tem para oferecer.

A Correr ou a Caminhar eu vou lá estar!!!

Estamos à sua espera…

Power Plate

A Power Plate é um dos muitos serviços que o Moove Health Club coloca ao seu dispor.

O equipamento Power Plate® é o dispositivo vibratório de elevada qualidade que dá origem a uma nova dimensão em soluções de boa forma para todas as idades, estilos de vida e capacidades físicas. Utiliza os princípios de Acceleration Training™ para estimular a resposta natural do corpo à vibração. Estas vibrações transmitem ondas de energia por todo o corpo, activando contracções musculares entre 25 e 50 vezes por segundo.


A tecnologia Acceleration Training™ no equipamento Power Plate® oferece uma série de benefícios, que vão desde uma melhoria imediata da circulação sanguínea até os mais variados resultados mensuráveis: tais como o aumento da força, resistência e flexibilidade muscular, melhor amplitude articular, redução da celulite, aumento da densidade óssea, alívio da dor e sensibilidade e recuperação mais rápida.


O Moove Health Club tem uma série de programas de treino, que com a ajuda de professores especializados o ajudarão a obter os resultados desejados.

Experimente e veja a diferença.

Programas Especiais

• Tonificação dos membros inferiores

• Summer Fit - Diminuição de massa gorda

• Tratamento anti-celulite

• Total Conditioning

Para mais informações consulte a recepção do Moove Health Club

Horário de Funcionamento em Agosto

Informamos os nossos estimados associados que durante o mês de Agosto, o Moove Health Club & Spa vai estar encerrado entre as 13h-17h.

Assim o horário de funcionamento será:

2ª-6ª: 10h-13h / 17h-22h
Sábados: 10h-13h / 17h-19h
Domingo: 10h - 13h

O horário parcial durante este mês será alargado até às 19h.

Programa Open Day - 28.06.2008

Parte da Manhã

• Yoga (10h - Estúdio 2)
• Tai Chi Chuan (10h - Estúdio 1)
• Body Combat (11h - Estúdio 1)
• Body Balance (11h - Estúdio 2)
• Body Pump (11h45 - Estúdio 1)
• Hydrorider (10h15;11h - Piscinas)
• Hidroginástica (11h45 - Piscinas)

Parte de Tarde

• Pilates (15h30 - Estúdio 2)
• Body Balance (16h - Estúdio 1)
• Body Pump (17h - Estúdio 1)
• Hidroginástica (15h30;16h15 - Piscinas)
• Hydrorider ( 17h;17h45 - Piscinas)

Durante o dia

• Sessões de Power Plate (marcar horário na recepção)
• Uma sessão de esclarecimento da Power Plate de manhã
• Uma sessão de esclarecimento da Power Plate de Tarde