Agora no MOOVE poderá realizar tratamentos de Fisioterapia. Entre os serviços disponíveis encontram-se:
Peça mais informações na recepção.
A hipertensão arterial é um factor de risco para as doenças cardiovasculares, sendo a principal causa de morte e incapacidade no nosso país.
Estima-se que em Portugal, e segundo dados recentes da Coordenação Nacional para as Doenças Cardiovasculares do Alto Comissariado da Saúde, cerca de 42% da população seja hipertensa, apesar de uma percentagem considerável não estar diagnosticada.
A HIPERTENSÃO ARTERIAL (HTA) é uma doença crónica grave que se apresenta como uma das principais causas de doença cérebro-vascular (como a trombose) e complicações cardiovasculares, bastante frequentes na população Portuguesa. A agravar esta situação, sabe-se que muito raramente esta patologia apresenta sintomas na sua fase inicial, facto que condiciona a realização de um diagnóstico atempado e a prevenção de danos, muitas vezes irreversíveis, nos vasos sanguíneos e órgãos vitais.
Como prevenir a hipertensão?
O controlo da pressão arterial pode ser alcançado através de adequadas medidas dietéticas aliadas à adopção de um estilo de vida saudável e activo, sem deixar de ter em conta a eventual necessidade de terapêutica farmacológica.
Má alimentação, alcoolismo, stress, fumo, mas também o excesso de peso e o sedentarismo são causas de hipertensão arterial.
São já sobejamente conhecidos os benefícios do exercício físico, nomeadamente, e em termos desta patologia em particular, o facto de a prática regular e moderada poder reduzir significativamente a pressão arterial
MECANISMOS QUE EXPLICAM A REDUÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL COM O EXERCÍCIO:
1. Redução do débito cardíaco (em particular pela redução da frequência cardíaca e/ou da resistência vascular periférica em repouso e em esforço;
2. Aumento de substâncias vasodilatadoras;
3. Redução da gordura visceral;
4. Redução de hormonas estimulantes (p.ex. a adrenalina, noradrenalina e dopamina.
Os programas Les Mills, disponíveis no MOOVE são uma excelente forma de colocar fim ao sedentarismo e fazer com que um estilo de vida saudável faça parte da vida de cada vez mais portugueses.
Além disso o MOOVE põe ao seu dispor o SIAC, um serviço especializado de acompanhamento aos nossos clientes.
I Torneio de Squash do MOOVE – Squash in´Moove
Estão abertas na recepção as pré-inscrições para o torneio.
O período de pré-inscrições vai durar até ao dia 6 de Setembro.
O nº mínimo de participantes será de 16.
Até ao dia 7 de Setembro será apresentado o quadro competitivo do Torneio
Na semana de 7 a 13 de Setembro serão efectuadas as inscrições definitivas
MOOVE TRIATLE INDOOR
Vai realizar-se na semana de 14 a 20 de Setembro uma prova de Triatlo INDOOR no MOOVE.
Prova de Triatlo consiste em:
Remo: 2000 metros
Bicicleta: 15Km
Passadeira: 5Km
Durante 1 semana o atleta deve solicitar ao professor de musculação a intenção/marcação para a realização da respectiva prova com a devida supervisão do professor/árbitro, o qual regista o tempo. O mesmo atleta pode durante o período estipulado (uma semana) realizar várias provas com a intenção de melhorar a sua marca.
Comece já a treinar e venha competir em mais uma iniciativa do MOOVE.
Saiba mais informações e efectue a sua pré-inscrição na recepção.
Nº mínimo de participantes: 10
SIAC – Sistema Integrado de Acompanhamento ao cliente
O que é o SIAC?
O programa Sistema Integrado de Acompanhamento ao cliente (SIAC), é um serviço especializado de acompanhamento aos clientes do Moove Health Club & Spa que faz parte do projecto Moove4U. Com a criação deste sistema pretendemos dar um novo serviço de alta qualidade ao cliente do Moove. Os clientes do Moove passam a ter a possibilidade de usufruírem de serviços especializados num sistema mais vantajoso para si.
Um associado que adere ao SIAC vai entrar numa dinâmica de exercício físico, prescrito de acordo com os seus objectivos, sendo sujeito a avaliações físicas regulares para controlar a evolução do processo de treino.
As avaliações terão a frequência ajustada ao nível e condição física do associado e serão marcadas antecipadamente junto do seu gestor de exercício. São avaliados parâmetros como IMC, % massa gorda, aptidão aeróbia (consumos de VO2 máx. relativo e absoluto), condição muscular (flexibilidade, força e resistência muscular), pressão arterial e é feita uma avaliação de risco para doença cardiovascular.
Os planos de treino são assim individualizados, e com a duração adequada a cada caso.
Vantagens do SIAC?
· Planeamento do seu exercício físico
· Maior segurança
· Planos de treino individualizados
· Avaliações regulares
· Acompanhamento específico
· Maior comodidade
Adira já ao SIAC e veja a diferença. Mais informações na recepção ou junto dos professores do MOOVE.
